En partenariat avec l’association La Logitude, nous proposons cette année des rencontres mensuelles qui associent santé mentale et environnement naturel. Ces actions sont destinées en priorité aux personnes de +60 ans, et organisées avec le concours de la Commission des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie du Gard.

Cliquez ici pour vous inscrire à ces ateliers mensuels !

Le premier atelier a eu lieu le 19 mars au Spot, à Nîmes, pour confectionner des « bombes à graines ».
Le deuxième atelier a eu lieu le 17 avril à 14h pour jeter ces graines au cours d’une balade urbaine pour faire fleurir la ville.
Le troisième atelier a eu lieu le 30 mai à 14h au Bois des Noyers pour un moment de partage de souvenirs associés à la nature.
Le quatrième atelier a eu lieu le 6 juin entre 10h et 12h pour une balade à Artistes aux jardins (quartier de l’Alouette).
Le cinquième atelier a eu lieu le 27 juin entre 19h et 22h, c’était le Concert au Jardin !
Prochaines dates les 23 juillet et 20 août, pour deux ateliers complémentaires de danse intuitive et inclusive, dans un jardin privé, le matin (quartier Croix de fer).

Inscription obligatoire !

Qu’est-ce que la Danse Bien‑Être :

La pratique proposée ici est une pratique guidée, douce et profondément respectueuse : ce n’est ni une chorégraphie codifiée, ni une liberté totale sans soutien, mais un voyage intérieur qui sollicite l’imaginaire et les ressentis corporels et subtils. L’animatrice invite chacun·e à suivre des trames progressives préparées à l’avance, qui servent de fil conducteur pour lâcher prise en sécurité et permettre au mouvement d’émerger naturellement, selon le rythme et les possibilités de chacun·e.

Cette approche est pensée pour être pleinement inclusive : les propositions sont systématiquement adaptées aux différentes mobilités — debout, assis ou en fauteuil — avec des variantes simples et sécurisantes. Les exercices favorisent la conscience du corps, la respiration, l’ancrage et la circulation d’énergie, tout en proposant des espaces d’expression individuelle ; des moments à deux ou en petit groupe peuvent être proposés pour encourager le contact social et la coopération douce.

Pratiquée en extérieur, au contact du jardin et de la nature, la Danse Bien‑Être ajoute la dimension sensorielle du plein air — respirer l’air, entendre les oiseaux, sentir la lumière et les textures — ce qui amplifie les effets de détente, d’apaisement et d’éveil des sensations. Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant où l’écoute, le respect des limites et le consentement sont centraux : chacun·e garde la liberté d’observer, d’adapter ou de s’arrêter à tout moment.

Au-delà des bénéfices physiques (mobilité douce, équilibre, respiration), cette méthode vise le mieux‑être émotionnel : réduction du stress, meilleure présence à soi, stimulation de l’imaginaire et renforcement de la confiance en son corps.

C’est une invitation à retrouver plaisir et confort dans le mouvement, ensemble et en lien avec la nature !